🌿Avec ses propriétés anti-inflammatoires et ses vertus antioxydantes, la phycocyanine est aussi un véritable booster d’immunité, d'énergie et de vitalité, tout en ralentissant le vieillissement cellulaire !
Une protéine complexe de la famille des phycobiliprotéines. Ce pigment bleu aide la spiruline à capter la lumière pour réaliser la photosynthèse.
La phycocyanine possède des propriétés exceptionnelles responsables de nombreux bienfaits sur l’organisme et qui lui permettent d’être très appréciée de la population générale et surtout des sportifs.
Comment agit la phycocyanine ?
La phycocyanine possède de puissantes vertus antioxydantes qui peuvent limiter le stress oxydatif. Elle est capable de piéger les molécules nocives qui pourraient réagir avec les molécules indispensables au bien-être de la cellule.
Quand notre corps subit une agression, notre système immunitaire déclenche une réaction de défense, c’est l’inflammation. Or pendant l’effort, des microlésions se créent dans les fibres musculaires, ce qui déclenche une réaction inflammatoire. La phycocyanine joue un rôle anti-inflammatoire important, apprécié des sportifs car il optimise la récupération musculaire.
La prise de phycocyanine est aussi une solution recommandable pour apaiser les rhumatismes.
A quels niveaux agit elle ?
La phycocyanine agit aussi comme un immunomodulateur qui dynamise les fonctions du thymus (1) et active les cellules souches de la moelle osseuse à l'origine de la production des globules blancs.
Elle renforce le système immunitaire en augmentant l’expression de certaines molécules immunocompétentes, notamment celle des lymphocytes B et T, des granulocytes et des anticorps (2).
La phycocyanine joue également un rôle dans la diminution de l’expression de certaines cytokines pro-inflammatoires, et augmente celle de l’interleukine-10, une cytokine anti-inflammatoire (3).
Lors d’un effort physique, les cellules souches de la moelle osseuse sont transformées en globules rouges, afin d’augmenter les capacités de transport de l’oxygène vers les muscles, gros consommateurs d’oxygène pendant l’effort. Cet oxygène est nécessaire pour produire de l’ énergie, l’ATP (adénosine triphosphate).
La phycocyanine agit sur les cellules souches de la moelle osseuse, qui produisent les globules rouges. Elle permet ainsi une meilleure oxygénation des muscles (augmentation de la VO2 max) et une endurance prolongée (4).
Elle est Sport Protect à la norme antidopage EN 17444.
La Phycocyanine que j'ai choisie est enrichie en vitamine C. Elle est connue pour être l'agent réducteur universel de la cellule. C’est un nutriment essentiel impliqué dans une variété de fonctions biologiques. Elle joue un rôle fondamental dans la synthèse du collagène et sert de cofacteur dans plusieurs réactions physiologiques, telles que la synthèse des catécholamines, de la L-carnitine, du cholestérol, des acides aminés et de certaines hormones.“
Les rôles de la vitamine C
● ANTIOXYDANT : la vitamine C est un élément majeur engagé dans la protection cellulaire et la prévention des mutations de l’ADN
● IMMUNITÉ : elle exerce des effets antiviraux, booste la phagocytose, présente des propriétés antihistaminiques et participe aussi au bon fonctionnement du thymus
VITALITÉ : la vitamine C est réputée pour son effet antifatigue et anti-asthénique. Elle améliore la vitalité.
● PRATIQUE SPORTIVE : elle diminue le stress oxydatif. Elle intervient dans la synthèse du cortisol, une hormone qui favorise la néoglucogenèse (fabrication du glucose, pouvant manquer à l’effort).
En résumé
Extraite de spiruline selon un procédé breveté, cette phycocyanine est
hautement concentrée (140 mg par portion). Ce puissant antioxydant et
stimulant immunitaire est enrichi en vitamine C, qui contribue à réduire la
fatigue.
Ce complément alimentaire sera particulièrement apprécié des sportifs, enraison des propriétés de la phycocyanine : augmentation de la VO2max, optimisation de la récupération, effets antioxydants et anti-inflammatoires.
C'est un extrait sous forme liquide de phycocyanine, issue de spiruline enrichie vitamine C, avec un petit goût acidulé de mandarine .
2 cuillères à café par jour (10 ml) dans un grand verre d'eau au petit déjeuner, me stimule pour la journée !
Je l'apprécie particulièrement pour ralentir le vieillissement cellulaire et gagner en énergie et vitalité.
Un mot d’ordre : ÉNERGIE !!!
1 Domínguez, G. D., Suárez, V. M., & del Valle Pérez, L. O. (2016). Main immunomodulatory and anti-inflamatory properties of phycobiliproteins C-phycocyanin. Revista Cubana de Hematología,
Inmunología y Hemoterapia, 32(4), 447-454. 2 Mei, T., Ying, J., Baojiang, G., & Changren, Z. (1998). Effects of phycocyanin from Spirulina platensis of immune function in mice. Journal of Jinan University (natural Science), 19(5), 93-97. 3 Grover, P., Bhatnagar, A., Kumari, N., Bhatt, A. N., Nishad, D. K., & Purkayastha, J. (2021). CPhycocyanin- a novel protein from Spirulina platensis-In vivo toxicity, antioxidant and immunomodulatory studies. Saudi journal of biological sciences, 28(3), 1853-1859. 4 Soni, A., Dubey, M., Verma, M., Dhankhar, R., Kaushal, V., Atri, R., & Sabharwal, R. (2015). Revisiting the role of phycocyanin in
current clinical practice. International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, 6(1), 4950-4600.