Méditer dans le jardin

Solutions Bien-être

Le bien-être est un état, que l’on cherche tous !

Le corps et l’esprit sont étroitement liés.

Prendre confiance en moi, m’estimer, être optimiste a été plus facile à dire qu’à faire... Oui !

 Mais le jeu en vaut la chandelle.

Dans mon parcours, entretenir un mental positif m'a permis de m'adapter plus facilement aux événements survenus dans ma vie.

Je vous partage ici mes routines bien-être et mes astuces pour vieillir jeune en pleine forme !