Tarte salée aux légumes...
Dernière mise à jour : 30 août 2022
Une recette parfaite pour un diner sain et gourmand !
Cette tarte vous apporte 23 vitamines et minéraux et peut se décliner à l'infini en variant les préparations de légumes .
Pour 6 personnes
Temps préparation : 10 min
Temps cuisson 35 min
Ingrédients :
1 pâte feuilleté
300 ml de lait ou lait végétal
1 œuf
400 g de légumes déjà cuisinés
50 g d’Energy Diet OMELETTE ( 2 doses)
Parmesan
Abaisser la pâte dans un moule à tarte
Répartir les légumes le fond de tarte
Préparer un shaker avec le lait et l’Energy Diet , bien mélanger
Y ajouter l’œuf et mélanger pour obtenir une préparation homogène
Verser la préparation sur les légumes.
Saupoudrer légèrement de parmesan
Mettre au four préchauffé 180° maximum
Faire cuire 35 min
Servir avec une salade . Chaude ou froide cette tarte est délicieuse