• Nathalie Dubois

Crackers salés...

Faits maison, mes biscuits ont tout bon!

Teneur garantie en fibres et en vitamines.


Pour 6 à 8 personnes

Temps préparation : 10 min

Temps cuisson 10 min


Ingrédients :

60 g de parmesan rapé

60 g de flocons d'avoine

50 g de farine

25 g d'Energy Diet soupe indienne (1 dose)

1 petite c. à c. de graines de cumin

35 g d'huile d'olive

1 oeuf

  • Préchauffer le four à 170°C

  • Dans un petit saladier, mélanger tous les ingrédients secs

  • Ajouter l'huile , mélanger

  • Ajouter l'oeuf et mélanger

  • Etaler la pâte entre deux papiers sulfurisés pour obtenir une épaisseur de 2 mm

  • Avec une roulette à pizza tracer des lignes pour faciliter la découpes après cuisson

  • Cuire à 170°C environ 10 min


Avec cette recette place aux apports nutritionnels garantis. Exit l’huile de palme et les graisses hydrogénées, on choisit les huiles végétales.

Teneur en sel sous contrôle. Et surtout, absence garantie de tout additif.


Alors la Vie est Belle ... Vive les apéros entre amis !





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